據統計,每10名孕婦當中,大約有3個受妊娠濕疹困擾。本身有濕疹病史的媽媽在懷孕期間有很大機會復發;而有些媽媽即使過去沒有濕疹或敏感等皮膚問題,但懷孕時都有可能因為體質轉變而爆發濕疹;特別是懷孕中期至後期,腹部及下肢皮膚出現紅疹,痕癢難當,嚴重起來更會擴散至全身,甚至面部。一到晚上患處會更加痕癢,令準媽媽「無覺好瞓」!想要解決濕疹煩惱又不影響寶寶,要先了解妊娠濕疹成因,然後採取合適對策。

妊娠濕疹是甚麼?中西醫大不同

西醫認為妊娠濕疹的主因是荷爾蒙轉變及免疫系統紊亂,懷孕時雌激素增加,導致肝臟分泌膽汁的功能受阻,引發皮膚紅腫及痕癢。但西醫對妊娠濕疹可說是無計可施,因為一般濕疹患者所用的類固醇藥物有機會影響胎兒,有導致早產、畸胎的風險。

而中醫則認為妊娠濕疹是因孕婦體質脾虛、氣血不和所致,令濕熱毒素聚積體內。懷孕期間,媽媽既要供應養分給胎兒,又要處理胎兒的代謝物,身體運作負擔加重不少,未能及時處理體內的濕熱毒素,要靠皮膚排走過多毒素,形成妊娠濕疹。因此中醫的藥方通常以清熱去濕、健脾為主。

一般來說,孕婦生產後妊娠濕疹便會自然減退。而且,中醫認為如果媽媽只是短暫患上妊娠濕疹,在懷孕期間只要清走內熱,理應不會遺傳給寶寶。更有說法指出如媽媽患有妊娠濕疹,寶寶出生後有機會得到免疫。眾說紛紜的情況下,最重要還是採取適當的舒緩方法。

對付妊娠濕疹從飲食起居做起

以下三大貼士專為患上濕疹的孕媽媽而設,即使沒有皮膚敏感的準媽媽也應注意這些事項,避免濕疹來襲。

貼士1:注意飲食 忌吃刺激食物

懷孕期間,孕媽媽要為寶寶發育提供充足養分,首先要保持均衡飲食攝取豐富營養。患有妊娠濕疹的媽媽更要加倍注重飲食習慣,除了一般孕婦應避免的、容易受細菌感染及生冷寒涼的食物,如壽司、刺身、雪糕等,也要避免進食煎炸、辛辣、菇菌類、牛羊、魚蝦、海鮮等濕熱刺激食物;宜多吃南瓜、番薯、薯仔、粟米、淮山、赤小豆等溫和健脾食物;而苦瓜、番茄及韭菜則有解毒祛濕、舒緩濕疹痕癢之療效。

以下湯水有健脾去濕之效,有助舒緩妊娠濕疹:

生地赤小豆瘦肉湯 – 清熱解毒、健脾去濕、消除紅疹

材料:生地20克、綠豆40克、赤小豆40克、陳皮1塊、瘦肉200克

做法:
先將瘦肉出水
將生地、綠豆、赤小豆、陳皮浸洗
將全部材料放入煲內,以6碗水煮約2小時
加鹽調味,完成。

貼士2:勤於護膚 忌用熱水沖涼

患上妊娠濕疹的媽媽應選用無香料、無酒精、無防腐劑,不含有毒及可致敏成分的護膚品。選擇含有甘油、透明質酸等成份的產品則有助深層保濕、滋潤肌膚。洗澡水溫最好維持於攝氏37至41度之間,因為水溫過熱會蒸發皮膚水分,加劇濕疹痕癢狀況。洗澡後用毛巾輕輕印走水分,趁皮膚仍然微濕時,可塗抹低刺激性的潤膚膏。如皮膚持續痕癢,中醫建議可用土銀花煲水抹身,此花是性質寒涼的野生銀花,清熱解毒力較金銀花强,用作外洗對舒緩皮膚痕癢、濕疹有莫大幫助。

土銀花外用洗劑 – 清熱解毒、舒緩皮膚乾燥痕癢、濕疹

材料:土銀花40克

做法:
將土銀花洗淨
將材料放入煲內,以5碗水煮約15分鐘
放涼待溫即可用作抹身

貼士3:放鬆心情 輕鬆舒緩壓力

初為人母難免會較為緊張,但是過分擔心、焦慮等負面情緒除了會影響寶寶,亦會導致妊娠濕疹更容易病發。孕婦除了保持作息定時及適量運動,也可透過孕婦按摩舒緩壓力,好好放鬆身心,尤其適合因濕疹導致睡眠質素欠佳的媽媽;但必須選擇可靠、專業的孕婦按摩店,以確保自己及寶寶也得到安全、舒適的按摩護理。保持心情愉快,有助皮膚狀況回復穩定。

*以上資料只供參考,因應各別情況考慮,如有疑問應向家庭醫生或中醫查詢。

更多有關妊娠濕疹及母嬰健康資訊:https://goo.gl/yZiqJL

香港專業孕前護理
孕婦按摩及產後按摩價目表︰https://bit.ly/3ahIC5M

香港專業計劃懷孕資訊:https://mirismama.hk/孕前攻略
香港專業孕婦護理資訊:https://mirismama.hk/孕婦攻略
香港專業產後護理資訊:https://mirismama.hk/產後攻略
最新優惠 | https://mirismama.hk/網上推廣/
Miris Mama 優惠查詢及預約專線 | (+852) 9712 6782

Miris Mama 孕婦產後按摩專門店地址
銅鑼灣|觀塘|荃灣

Miris Mama 銅鑼灣
銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓A室

(銅鑼灣港鐵站A出口)

Miris Mama 觀塘
觀塘成業街6號泓富廣場28樓09-10室

(觀塘港鐵站B1出口)

Miris Mama 荃灣
新界荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓A室

(荃灣西港鐵站D出口)

享用任何服務,必須網上預約及付款方能享用優惠價
恕不設現場櫃台登記

營業時間:星期一至五 12pm-9pm;
星期六、日及公眾假期 10am-7pm

相關內容

    客戶必須於24小時或之前網上登記。Miris專員將致電閣下以作確認,如需於24小時內預約,請致電(+852)9712 6782

    享用任何服務,必須網上預約,不設現場櫃台登記;請揀選您首選的日期及時間,所有預約均須待客戶服務員聯絡確認為準。

    姓名

    性別


    Miris Mama 服務只限女性享用

    年齡

    聯絡號碼

    電郵地址

    療程選擇

    預約分店

    銅鑼灣觀塘荃灣

    預約日期


    首選日期*需待客服回覆

    預約時間

    您從哪個途徑認識 Miris Mama ?

    不願意收取有關 Miris Mama 或其他聯營品牌的最新免費優惠及推廣。

    本人非Miris客戶及已閱讀並同意使用條款及隱私權政策


    條款及細則
    • 優惠只適用於18歲或以上,以及持有香港身份證人士之Miris Mama (Miris spa) 新客戶。
    • 每人只限體驗以上其中一項優惠一次。
    • 享用優惠時必須攜同確認信、登記時使用之手機及該號碼作驗證用途,若未能成功出示,恕未能提供服務。
    • 所有按摩只適用於女性新客户;高齡人士或身體不適合的人士不適宜使用相關的按摩服務。
    • 為保障現有客戶預約情況,同一時段最多只可容納二人登記,二人以上須安排另一日子及時間。
    • 當您選擇療程開始時間時,您應考量所選之療程能否在您所選日子之營業時間內完成整個療程。我們會盡量因應您心儀的日期及時間為您安排服務,由於所有預約時間均以電話確實為準,請耐心等待我們的客戶服務員致電給您確實。
    • 所有網上優惠組合 (3次或以上) 項目須於首次享用日起計90天內完成。
    • 付款一經處理,一律不作退款。
    • 如有任何爭議,Miris Mama (Miris spa) 保留最終決定權。