相信大家應該聽過備孕嘅時候好多功夫要做,記錄月經週期、孕前檢查、運動作息、唔好gel甲……女士唔好食生冷嘢、戒咖啡因、油膩、高糖食物,男士都要戒酒、食少啲有飽和脂肪嘅加工肉類、要食生蠔等等。但其實遠遠唔只呢啲要注意……

備孕攻略|壓力過大會影響生殖系統

長期或者有過多壓力,身體會產生皮質醇等對生殖系統有負面影響嘅壓力激素。呢啲壓力激素唔單只會干擾女性月經週期,導致排卵問題,同時干擾受精卵嘅著床同胚胎發育,甚至對性能力都有影響,進一步降低懷孕機率。

備孕攻略|月經失調影響懷孕與內分泌

啱啱提起月經週期,可能唔少人以為長啲短啲問題不大,然而經期長短其實對備孕人士有一定影響。失調嘅原因可以係荷爾蒙失調、子宮腫瘤、肝功能異常、或者不良嘅生活習慣。長期月經失調同時亦係不孕症嘅主因。

1) 月經週期過長:
過長嘅定義係指個period超過39日,除咗荷爾蒙失調外,亦可能係因為卵巢作用不全造成。週期過長患者嘅月經會成為無排卵性月經 (少數患者可以正常排卵),自然無辦法順利受孕。

2) 月經週期過短:
過短嘅定義係指個period少過21日,而壓力過大、卵巢功能失調或者黃體素分泌不足都可能係成因。過短嘅period會令子宮內膜無法有效增厚,唔單只令女士冇咁易受孕,就算成功受孕,亦極有可能流產。

備孕攻略|肚風會減低子宮穏定性

個肚入面成日攪動,老一輩會話個肚有風。肚風其實係胃腸道氣行不暢,再帶動胃腸道嘅水,就會令肚出現怪聲、甚至出現肚痛、放屁多、大便失調等問題。成因包括脾胃虛弱、壓力大引致肝氣鬱滯、或者食咗油膩嘢。

中醫角度認為肚風引起嘅氣滯會導致子宮局部氣血運行不暢,影響子宮內膜嘅準備同埋受精卵嘅著床,減低咗子宮穏定性以及受精成功率。另外,肚風亦會擾亂脾胃功能,導致食物消化不良,令營養吸收不足,既影響子宮功能,亦令胎兒無法得到足夠養分。

備孕攻略|Miris Mama幫你一次性解決備孕中常見問題

而想一次過解決以上問題嘅,不妨試試Miris Mama嘅「漢方溫灸孕前護理組合」。呢個組合包括「漢方經絡推肚風」、「砭石溫灸罐腹部按摩」、「暖宮溫腎中藥泥灸」,以及「養生排毒汗蒸療法」四項服務。

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而中藥泥灸喺溫熱後泥敷喺腹部可以有效加速血液循環,溫暖子宮,增加懷孕的機會。最後嘅汗蒸過程中會祛除體內濕氣同毒素,提升基礎體溫。

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