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母乳必睇!奶泵尺寸點揀好?奶水不足唔一定要轉奶粉?

母乳必睇!奶泵尺寸點揀好?奶水不足唔一定要轉奶粉?

好多準媽媽都會計劃餵母乳,除左親身餵之外,用奶泵都係常見輔助方法。對於媽媽嚟講,奶泵係餵母乳嘅神隊友,準媽媽係BB出世之前已經可以揀好奶泵,價錢最貴未必係最岩自己,以下會教大家點揀岩自己嘅奶泵。 ...
2024荷花BB展著數懶人包

2024荷花BB展著數懶人包

爸媽掃貨必去荷花BB展於2月23-25日一連3日於香港會議展覽中心Hall3舉行。 除咗可以盡情掃貨,點少得大量免費著數禮品,大部份禮品爸爸都可以登記。萬勿錯過! 2024荷花BB展攻略1.第33屈全港嬰兒馬拉松爬行大賽 每年最受歡迎嘅「荷花BB爬行比賽」,會係2月24-25日舉行, 完成賽事除咗有冠亞季軍,所有參加BB都會有證書同豐富禮品。 一推出報名已經滿額,現場有少量即場報名名額(只限當日報名) 。 詳情:荷花BB爬行比賽 2024荷花BB展攻略2.一人一B實習課 荷花一連3日舉辦「一人一B實習課」, 家長可即場邊學邊做,掌握育兒技巧同應用。 即場解答湊B疑問! 今年更加開BLW、PN班升學等主題。參加網址 2024荷花BB展攻略3.Jump Jump 放電區 除咗大人可以盡興,小朋友都可以盡情玩!! 當中設施有小朋友最愛充氣彈彈床同充氣滑梯 即日至2月18日優先購買放電區入場券更可享9折,購票網址 2024荷花BB展攻略4.掃完貨必做! 參觀人士只耍於荷花BB展現場同一日內累積消費滿$1,000或以上, 憑3-5張不同商戶發出之發票正本(其中一張須為荷花攤位A01/A11/ZA25攤位), 即可免費換領禮品1份。消費總值越大,換領之獎品價值越高 2024荷花BB展攻略5.憑門票即可換領! 所有入場人士只要填妥門票上嘅「入場獎賞」表格, 便可憑登記頁面到ZA24攤位領取豐富禮品一份。 2024荷花BB展攻略6.美贊臣媽媽會入會禮遇 即場加入《美贊臣會》成為新會員,即送迎新禮物。 2024荷花BB展攻略7. Oxford Path登記 即送價值$500英語學習教材及禮品 孕媽媽及0–2歲寶寶於登記及Oxford Path展位, 即可獲牛津寶寶荷花禮品包。登記 2024荷花BB展攻略8.雪印家庭入會 益智木製形狀拼圖 孕媽或爸媽憑博覽優惠券,登記入成為會員,即有機會獲得益智木製形狀拼圖。 2024「BB春季購物節」暨「兒童成長教育展」 日期:2月23-25日 地點:會展Hall 3 詳情:https://bit.ly/3uoDKIm 購票:https://bit.ly/3SubiNo 門票早鳥優惠:由即日至2月11日期間購買電子門票即享8折早鳥優惠! ...
2024龍年備孕全攻略 4個月內「一擊即中」!?

2024龍年備孕全攻略 4個月內「一擊即中」!?

萬眾期待嘅龍年即將喺2024年登場!🐉正所謂望子成龍,龍年一向都係生育高峰年所以好多夫妻都計畫喺呢一年懷孕生產,期待能生出一位可愛的龍寶寶👩🏻‍🍼如果想抱得小恐龍或小龍女,其實2023年5月就要開始準備不過~如果錯過左2023年嘅時機,2024都仲有4個月可以比大家把握💪🏻小編準備咗龍年備孕資訊懶人包比大家: 2024龍BB備孕時間表 想趕得切2024生龍bb,小編準備咗詳細表格比各位夫婦參考,大家可以跟住嚟「做功課」 備孕注意大事 了解了幾時備孕係最好,就要了解點樣備孕,懷孕係人生人中大事,所以備孕係好重要,有好準備就可以迎接健康龍BB。1. 建立規律運動作息規律運動對於身體健康同懷孕重要,適當低強度運動,如散步同瑜珈,有助於保持體重同改善心血管健康。 2. 戒煙和戒酒吸煙同飲酒對於孕婦同胎兒都有害,吸煙會增加早產嘅機會,而飲酒會對胎兒發育異常同認知障礙有關。最好係計劃懷孕前戒煙同戒酒,以確保最佳健康環境。 3.健康檢查係計劃懷孕之前,建議進行一次全面身體健康檢查,確保有良好嘅健康去孕育龍bb。 4.減少壓力壓力唔單止會影響健康更會影響懷孕,嘗試搵有效減壓方法,如運動,冥想同興趣,幫助維持身心健康。   到底點樣先可以喺呢4個月內「一擊即中」?👊🏻  快啲黎睇下Miris Mama嘅龍B攻略    祝大家新一年成功喜獲龍寶寶🐲 三部曲     第一擊:漢方溫灸孕前護理組合Miris Mama「漢方溫灸孕前護理」包括:「漢方經絡推肚風」、「砭石溫灸罐腹部按摩」、「暖宮溫腎中藥泥灸」,以及「養生排毒汗蒸療法」四項服務,專為計劃懷孕的妳而設,從內在打好基礎,給胎兒營造一個健康的子宮環境。 Previous Next 第二擊:孕媽媽 – 360°全面護理組合 Miris Mama「孕媽媽 – 360°全面護理組合」包括三個項目:「皇牌孕婦全身按摩」、「Éminence垂盆草注水舒敏面部按摩」、「維生素C保濕去浮腫眼部護理」;由Miris Mama擁有多年專業經驗的孕婦按摩師及美容師主理,助你改善懷孕期間皮膚、身體常見症狀,包括:因懷孕而導致的腰酸背痛、水腫、抽筋、失眠等問題;以及因懷孕荷爾蒙變化而引發的臉部肌膚問題,皮膚乾癢、痘痘粉刺、皮膚敏感等,令各媽媽輕鬆渡過孕期。 Previous Next 第三擊:產後催乳胸部推按護理Miris Mama設有產後催乳胸部推按護理,由專業胸部護理按摩師主理,以獨特MIRIS催乳推按手法,按摩胸部穴位,疏通乳腺,幫助一眾人奶媽媽保持乳腺管暢通,預防乳腺炎,減低缺乳、乳汁稀少的機會,令上奶更為輕鬆。 Previous Next 最新優惠 | https://mirismama.hk/網上推廣/Miris Mama 優惠查詢及預約專線 | (+852) Miris Mama 孕婦產後按摩專門店地址Miris Mama 銅鑼灣銅鑼灣軒尼詩道489號銅鑼灣廣場一期1901室(銅鑼灣港鐵站B出口)Miris Mama 觀塘觀塘成業街6號泓富廣場28樓09-10室(觀塘港鐵站B1出口)Miris Mama 荃灣新界荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓A室(荃灣西港鐵站D出口)享用任何服務,必須網上預約及付款方能享用優惠價恕不設現場櫃台登記營業時間:星期一至五 12pm-9pm;星期六、日及公眾假期 10am-7pm ...
懷孕攻略 一文看清產前產後調理貼士

懷孕攻略 一文看清產前產後調理貼士

孕育小生命,看似簡單但其實懷孕是一件不容易的事,不論是備孕丶懷孕期間,生產後都有需要顧慮的問題。想要懷孕,先要養好子宮,想改善懷孕期間不適,先要好好護理,想生產後回復最佳狀態,先要好好調理。不同階段,媽媽都有不同的問題,文中會為你一一解答。 ...
【我最期待的畫面為何還未出現?】6個計劃懷孕飲食誤區

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個計劃懷孕飲食誤區

準媽媽和爸爸想生BB,需好好保養子宮,就由食用暖 宮食物開始!立即點擊Miris Mama即醒妳6個計劃懷孕飲食 誤區,為生兒育女作好準備啦 ! ...
【宮寒不孕?】 懷孕關鍵在於子宮保養!3招暖宮計劃懷孕Tips

【宮寒不孕?】 懷孕關鍵在於子宮保養!3招暖宮計劃懷孕Tips

【宮寒不孕?】 懷孕關鍵在於子宮保養!3招暖宮計劃懷孕Tips 許多女性到了人生另一階段便會有生小朋友的念頭,開始計劃生育的妳定會做一大堆關於孕前的資料搜集。資料當中最令人害怕的必定是婦科病對懷孕機率的影響。以下是香港較常見的婦科病 ...

【孕婦禁忌】懷孕期間究竟可以進行按摩嗎 | Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店

孕婦按摩須知-懷孕按摩必須注意事項(2025年)

【破解迷思】孕婦按摩需知:懷孕時可以按摩嗎?新手媽媽選擇按摩不踩雷要點 按摩有助情緒放鬆及疏通經絡,很多女士閒時都會去鬆一鬆。 ...
【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

Coffee林芊妤自從宣布懷孕兼下嫁才俊老公後,本來應該享清福做少奶奶專心養胎,不過熱愛瑜珈的她未有停下工作,日前更從早上8點開始教瑜珈,到晚上出席Miris Mama孕婦瑜珈活動,仍未有倦意。 Coffee當天晚上出席由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,與20位大肚媽媽練習孕婦瑜珈。 ...
懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:Coffee孕婦瑜珈

懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:Coffee孕婦瑜珈

迎接新生命的喜悅當然不妨與人分享,但孕婦懷孕期間的身心轉變以至身體所承受的痛楚,就可能有苦自己知。與其默默忍受腰酸背痛、身形發胖、水腫、抽筋、失眠、坐骨神經痛楚和各種心理壓力,不妨嘗試一個健康又有效的方式 — 孕婦瑜珈,讓懷孕成為一件輕鬆又舒適的事。 ...
孕婦按摩推介 – 皇牌-母乳媽媽專屬孕婦全身按摩

#MamaMassage NEWS:Miris Mama皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩

體貼妳和寶寶的健康需要,Miris Mama憑藉多年專業孕婦 按摩經驗,以超值優惠價推出「皇牌-母乳媽媽專屬孕婦 全身按摩」,助妳適應懷孕轉變,舒緩孕期不適。立即了 解更多啦! ...
【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動完滿舉行,Coffee林芊妤指導一眾孕媽媽做瑜珈,表現落力,獲媒體廣泛報導。 ...
【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

星級瑜珈導師林芊妤 (Coffee)早前出席Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,親身指導一眾孕媽媽做瑜珈,又分享自己「肥胎不肥人」的秘訣,獲孕媽媽雜誌報導。 ...

2024 媽媽痛症中心推介

2024 媽媽痛症中心推介

成為媽媽後,bb已經成為生活中嘅全部,好多媽媽都會將自己放喺最後一位,連自己因為照顧bb而導致有勞損傷患,甚至唔同程度嘅各類產後痛症都置之不理。例如:媽媽手、腰酸背痛、產後脫髮、坐骨神經痛、產後失眠、產後貧血等…除咗身體好累,心都好累! 其實各位媽媽為bb勞心勞力之餘,都要記得錫住自己,一發現自己有痛症先兆,就要即刻處理,唔好俾佢惡化。只要捱過咗產後恢復呢條路,就海闊天空了~ 最常見的產後痛症 而講到最common嘅痛症,必屬腰酸骨痛、媽媽手或者坐骨神經痛!因為好多媽媽都會因為長時間用錯誤姿勢抱BB、加上又駝背又低頭咁餵奶所以搞到肩頸作痛,又或者懷孕時就有腰部盤骨勞損未好返嗮、但一生完又要因為湊B而操勞,例如彎腰抱BB、換片、換衫、沖涼等,其實都好傷腰,就算本身無腰部盤骨勞損都好容易拉傷腰。 試過有一位媽媽就因為神經腺受壓而導致坐骨神經痛,其實都痛咗一排,但由於一直無理,最後先發現已經造成坐骨神經永久受損,腿部肌肉唔止出現萎縮,知覺亦受到影響,大大影響活動能力,情況都算係好嚴重!所以其實只要一覺得痛,或者feel到身體開始俾警號你,就一定要採取行動啦! 如果你出現以下特徵:1. 肌肉成日都好容易覺得攰2. 手腳郁動時,關節會有聲3. 手腳活動幅度差咗好多,甚至好多動作都做唔到 如何緩解媽媽產後痛症? 想改善痛症,就要喺初步有痛症嘅時候快刀斬亂麻,即刻選擇一間啱自己嘅痛症中心!推介以下呢幾間痛症中心: Be Health友康痛症治療中心 由中醫、脊醫主理,結合中西醫療基礎,期望透過脊醫協調平衡,中醫調和陰陽,以兩者嘅專長保骨健骼,達致延年養生嘅功效。地址:銅鑼灣告士打道280號世貿中心32樓3203室 Perle Signature香港痛症專家 引入咗專業嘅醫療設備,收費合理且透明度高,提供多元化嘅中西雙效痛症理療,為痛症患者打造治療方案。成個療程會由專業物理治療師指導同埋觀察,等患者可以早啲回復正常生活。物理治療服務包括:骨傷科康復、術後康復、痛症治療、中風康復、脊椎側彎治療等。地址:旺角8號朗豪坊辦公大樓17樓05及06室 ANKH機能再生 ANKH機能再生擁有專業註冊-RDS+極速去痛技術,可以修復引致痛楚嘅核心痛點,消除痛症,啟動人體自我修復功能,透過循環系統帶走致痛物質,從而紓緩痛症。地址:彌敦道132號美麗華商場1期7樓711-712室 Miris Mama 孕婦產後按摩專門店 Miris Mama係全港首間提供一站式女士蛻變護理服務嘅孕婦專門店。因為只做女士,所以Miris Mama更清楚知道女士嘅痛症根源,尤其是媽媽手、腰酸背痛、脫髮等,針對呢啲問題為產後媽媽提供最專業嘅解決方案甚至預防痛症,最重要係收費合理,唔會hardsell! 其實揀痛症中心,最緊要係唔會hardsell,唔會每次上親去都係咁叫你買買買,令你好大壓力。用明星做廣告未必係好,而有啲痛症中心可能第一次免費,但其實免費通常都係最貴…盡量避免呢一、兩年先開業嘅新鋪,檢查費亦要留意如果過高就唔正常!媽媽係一個家庭嘅靈魂,媽媽首先要快樂,家庭先會幸福。要在意自己嘅健康,聆聽自己內心感受,覺得攰就做個按摩,俾自己充吓電,先可以更好咁去愛bb❤最新優惠 | https://mirismama.hk/網上推廣/Miris Mama 優惠查詢及預約專線 | (+852) Miris Mama 孕婦產後按摩專門店地址Miris Mama 銅鑼灣銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心(銅鑼灣港鐵站A出口)Miris Mama 觀塘觀塘成業街6號泓富廣場(觀塘港鐵站B1出口)Miris Mama 荃灣新界荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)(荃灣西港鐵站D出口)享用任何服務,必須網上預約及付款方能享用優惠價恕不設現場櫃台登記營業時間:星期一至五 12pm-9pm;星期六、日及公眾假期 10am-7pm ...
新手媽媽腰酸背痛? 一招輕鬆解決產後痛症

新手媽媽腰酸背痛? 一招輕鬆解決產後痛症

新手媽媽以為捱過生產時嘅10級痛,結束孕期嘅不適,卸完貨終於可以解脫,但原來咁諗真係太天真…因為第二日你就會發現,原來生完之後嘅攰同辛酸,就好似絲綢之路一樣咁長TT以為坐月可以好好休息調理,但其實係要沒日沒夜咁照顧bb,如果本身身子弱,照顧bb時又無特別留意姿勢,就容易導致好多產後痛症出現,例如腰酸背痛、頸痛、媽媽手等,如果唔及時處理,呢啲痛症仲會越嚟越嚴重,甚至斷唔到尾,影響日常生活! ...
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【美魔女煉成】產後修身的重要性 一文看清產後修身全攻略

產後修身是許多準媽媽非常關注的事情,特別是在懷孕期間,女性的身體除了隨著胎兒的成長而發生變化,還因為需要攝取更多營養而不知不覺地變胖。為了使失去曲線的身材恢復正常,我們需要把握「產後修身的黃金時期」,並使用正確而有效的產後修身方法,包括合理的減肥飲食計劃和適當的產後運動! ...
【產後抑鬱】新手媽媽懷疑患上產後抑鬱?

【產後抑鬱】新手媽媽懷疑患上產後抑鬱?

孕婦在懷孕時容易出現精神緊張的症狀,情緒經常大起大落,所擔心的問題多不勝數,例如:產後能否產生足夠的母乳、會否因腹部快速膨脹而出現肚紋及妊娠紋,或是懷孕過程及產後會否出現水腫及肌肉酸痛等情況 ...
#MamaMassage NEWS:產後束肚修腹護理組合

#MamaMassage NEWS:產後束肚修腹護理組合

更新︰2021年懷胎十月誕下新生命,產後媽媽要面對身體不適、身形改變、照料初生嬰兒、餵哺母乳等多方面的身心壓力;加上孕婦生產後身體虛弱,需著重調理同時兼顧修身,並非易事。 ...
#MamaMassage NEWS:產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次

#MamaMassage NEWS:產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次

更新︰2021年生兒育女對女人來說是人生一個重要里程碑,也帶來體質及體形的改變──新陳代謝減慢令身體毒素容易積聚、手腳水腫,還有肚紋、妊娠紋以及脂肪纏身。 ...

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