2024龍年備孕全攻略 4個月內「一擊即中」!? - Mirismama 孕婦產後按摩專門店

萬眾期待嘅龍年即將喺2024年登場！🐉

正所謂望子成龍，龍年一向都係生育高峰年

所以好多夫妻都計畫喺呢一年懷孕生產，期待能生出一位可愛的龍寶寶👩🏻‍🍼

如果想抱得小恐龍或小龍女，其實2023年5月就要開始準備

不過~如果錯過左2023年嘅時機，2024都仲有4個月可以比大家把握💪🏻

小編準備咗龍年備孕資訊懶人包比大家:

2024龍BB備孕時間表

想趕得切2024生龍bb，小編準備咗詳細表格比各位夫婦參考，大家可以跟住嚟「做功課」

備孕注意大事

了解了幾時備孕係最好，就要了解點樣備孕，懷孕係人生人中大事，所以備孕係好重要，有好準備就可以迎接健康龍BB。

1. 建立規律運動作息

規律運動對於身體健康同懷孕重要，適當低強度運動，如散步同瑜珈，有助於保持體重同改善心血管健康。

2. 戒煙和戒酒

吸煙同飲酒對於孕婦同胎兒都有害，吸煙會增加早產嘅機會，而飲酒會對胎兒發育異常同認知障礙有關。最好係計劃懷孕前戒煙同戒酒，以確保最佳健康環境。

3.健康檢查

係計劃懷孕之前，建議進行一次全面身體健康檢查，確保有良好嘅健康去孕育龍bb。

4.減少壓力

壓力唔單止會影響健康更會影響懷孕，嘗試搵有效減壓方法，如運動，冥想同興趣，幫助維持身心健康。

到底點樣先可以喺呢4個月內「一擊即中」？👊🏻 快啲黎睇下Miris Mama嘅龍B攻略

祝大家新一年成功喜獲龍寶寶🐲

三部曲

第一擊:漢方溫灸孕前護理組合

Miris Mama「漢方溫灸孕前護理」包括：「漢方經絡推肚風」、「砭石溫灸罐腹部按摩」、「暖宮溫腎中藥泥灸」，以及「養生排毒汗蒸療法」四項服務，專為計劃懷孕的妳而設，從內在打好基礎，給胎兒營造一個健康的子宮環境。

第二擊:孕媽媽 – 360°全面護理組合

Miris Mama「孕媽媽 – 360°全面護理組合」包括三個項目：「皇牌孕婦全身按摩」、「Éminence垂盆草注水舒敏面部按摩」、「維生素C保濕去浮腫眼部護理」；由Miris Mama擁有多年專業經驗的孕婦按摩師及美容師主理，助你改善懷孕期間皮膚、身體常見症狀，包括：因懷孕而導致的腰酸背痛、水腫、抽筋、失眠等問題；以及因懷孕荷爾蒙變化而引發的臉部肌膚問題，皮膚乾癢、痘痘粉刺、皮膚敏感等，令各媽媽輕鬆渡過孕期。