好多準媽媽都會計劃餵母乳，除左親身餵之外，用奶泵都係常見輔助方法。對於媽媽嚟講，奶泵係餵母乳嘅神隊友，準媽媽係BB出世之前已經可以揀好奶泵，價錢最貴未必係最岩自己，以下會教大家點揀岩自己嘅奶泵。
奶泵應該揀手動定電動?
- 手動同電動分別
了解完手動同電動分別之後，就了解下奶泵點揀最岩自己。會特別講下尺寸同舒適度方面， 要特別留意喇叭尺寸係咪適合自己，適合嘅喇叭仲可以增加媽媽嘅泵奶速度!!
5個挑選奶泵的方法
1. 舒適度(喇叭尺寸)
大部分奶泵喇叭都有分尺寸，如果用左唔岩用嘅喇叭尺寸可能會有未泵清嘅感覺。建議最好比乳頭直徑多出3至4mm，如果太大可能會引起乳頭同乳暈痛丶水腫同奶量。
以下會教大家量度尺寸方法:
Step1:使用軟尺係乳頭底部測量直徑，以毫米 (mm)表示。記住係橫跨中間，但唔好包埋乳暈！
Step 2:根據測量結果按媽媽情況調整尺寸
如果BB已經出世，就要係量度數字加4～6MM左右
如果BB未出世，就要係量度數字加8～10MM左右
1.媽媽量度乳頭直徑為20mm
BB已經出世，就要加4～6mm
加完大概係24～26mm!
✅要用24mm喇叭啦～
2.媽媽量度乳頭直徑為23mm
BB未出世，就要加8～10mm
加完大概係31-33mm!
✅要用36mm喇叭啦～
如果量度完都唔肯定喇叭適唔適合自己嘅話，
可以參考以下方法
媽咪先用奶泵喇叭保持乳頭置中，
之後打開泵奶模式/刺激泌乳模式後感受係咪適合。
2. 材質
喇叭材質都係揀奶泵嘅主要因素，由於奶泵屬於較貼身用品，所以揀時可以揀有矽膠按摩花瓣軟墊，接觸乳房時會變得柔軟，減低唔舒服嘅感覺。
3.功能性
建議揀有按摩功能丶可以調校力度同有顯示屏，按摩可以刺激乳房，幫助乳汁分泌，可以教力度可以因應唔同媽媽需要去調校，唔會因為力度大細以覺得唔舒服，而顯示屏可以睇比媽媽知道自己用緊嘅模式同力度。
4.體積
除咗價錢同功能性外，仲可以考慮方便性，有啲準媽媽係在職媽媽，需要攜帶奶泵出街，就要挑選一個體積較細嘅奶泵。
5. 儲奶配套
最需要留意儲奶係用奶樽丶即棄儲奶袋定奶杯，視乎個人需要。
唔少準媽媽係餵母乳都會不少問題，例如:上奶困難丶塞奶同石頭胸等問題。好多媽媽會成日擔心自己奶水不足BB食唔飽而轉奶粉，其實奶水不足有好多解決方法。以下會教大家點解決奶水不足問題。
解決奶水不足問題方法
1.保持規律餵奶時間
餵奶嘅時間同頻率都會導致奶水不足，保持規律餵奶時間可以改善奶水不足問題。
2. 寶寶含奶姿勢
有啲BB可能本身中意瞓覺或者本身吸吮有問題令到奶水冇正常吸出，注意寶寶含奶姿勢岩唔岩，奶水有冇真正吸出。
3. 產後催乳胸部推按護理
Miris Mama設有產後催乳胸部推按護理，由專業胸部護理按摩師主理，以獨特MIRIS催乳推按手法，按摩胸部穴位，疏通乳腺，幫助一眾人奶媽媽保持乳腺管暢通，預防乳腺炎，減低缺乳、乳汁稀少的機會，令上奶更為輕鬆。
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