Pregnant Dos and Don’ts
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Pregnancy Massage / Pregnant Dos and Don’ts 2024
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- ◆ Effective against edema and cramps during pregnancy
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Pregnancy Massage / Pregnant Dos and Don’ts
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孕婦按摩同普通按摩原來差咁遠!孕媽媽點揀好?
許多人認為「按摩越頻繁越好」,但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞,但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積,加上缺乏伸展運動,導致肌肉長期處於緊繃狀態,單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不理,還有可能影響體態身型! …
媽媽推介去水腫救星!舒緩懷孕水腫、行路都痛問題
許多人認為「按摩越頻繁越好」,但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞,但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積,加上缺乏伸展運動,導致肌肉長期處於緊繃狀態,單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不理,還有可能影響體態身型! …
那些過來人含淚告知孕媽媽的事!預防水腫、妊娠紋產前準備要做足
懷孕的辛酸,真的只有自己懷孕過才能身同感受!小編就以過來人的身份給所有孕媽媽一些忠告~以下幾點都是孕期容易被忽略,產後卻後悔莫及的產後後遺症!例如胸漲、妊娠紋、水腫、腰酸背痛等問題,到底應如何緩解? 更換承托力好的孕婦內衣 懷孕後身體受荷爾蒙的影響,例如大幅增加的雌激素和黃體素,都會刺激乳房變大。很多孕媽媽孕期漲奶,卻沒有改穿承托力較好的胸圍;產後哺乳期又貪方便,不穿哺乳內衣,導致產後胸部有下垂、萎縮的現象。所以由懷孕初期開始,只要感覺到胸部脹痛、變大,或者之前的胸圍已經不合穿,就是時候要換一批承托好的哺乳內衣了~如無意外的話,甚至可以穿到哺乳期结束,千萬不要偷懶而不穿胸圍! 10個孕媽9個痔 誰會想到人生都沒有長過痔瘡,懷孕反而就長了呢?原來大約70%的孕媽媽都有過痔瘡困擾~甚至很多人熬過了宫縮、開指、撕裂等的痛,最後卻敗在了痔瘡的痛上!而且不論是開刀還是順產,產後痔瘡復發的機會也很大,所以最好孕期就開始避免便秘。而飲食改變是最有效果的,一定要記得多喝水,多吃蔬菜和水果,保持大便順暢! 腰酸背痛又水腫 懷孕期間,由於子宫增大、腹部壓力升高,令腰背及坐骨神經特別受壓,所以腰酸背痛的情況也是常有之事。最怕是水腫,一覺醒來除了臉腫手指腫,腳也腫得像豬蹄,家中所有鞋子都不再合穿! 肚子、臀部、大腿都有妊娠紋 除了以上好common的變化,最令準媽媽頭痛的就是妊娠紋了吧!妊娠紋通常在孕期中後階段開始突然出現,而一旦出現,就屬於永久性紋路,只能靠醫美來消除。所以在孕期就開始預防妊娠紋真的很重要!建議孕媽媽可以在產前進行孕婦按摩來幫助增強肌膚彈性,防止肚皮、臀部、大腿等高危位置產生妊娠紋,同時解決繃緊、痕癢、乾燥等令準媽媽不適的皮膚問題。 普通按摩和孕婦按摩的分別? 分別可大了。普通按摩隨時可以按,孕婦按摩則要滿12週才最安全。由於按摩牽涉到很多穴位,所以普通按摩有機會按到禁忌穴位而影響孕婦。而且孕婦按摩講求專業性,除了要重點按摩腰背、小腿、肩膊等特別容易酸痛和水腫的部位,力度亦要講究,輕柔同時要有力,才能有效舒緩孕婦的不適。當然了,過程要因應孕媽媽的身體狀況及週數而作出適當調節。透過孕婦按摩去增加肌膚彈性,舒緩壓力,避免肌膚被過度拉扯而造成妊娠紋,同時滋潤和增加皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白的形成,防止肚皮鬆弛。 Miris Mama今年的最新療程「孕媽媽專屬護理組合」,由擁有多年專業經驗的孕婦按摩師主理,以獨特按摩手法針對每位準媽媽不同的酸脹部位去改善常見不適症狀,包括腰酸背痛、水腫、抽筋、失眠等問題,放鬆深層的肌肉繃緊。除了皇牌孕婦全身按摩,更額外有孕婦熱石腿部護理、坐骨神經及背部痛症按摩,針對水腫的腿部去舒緩腳腫問題。專屬的按摩床更可因應孕媽媽週數調節,令她們更舒適地平躺享受按摩。所以說,孕期按摩對孕婦的好處太多了~不僅可以改善水腫、腰酸背痛、預防妊娠紋和肚皮鬆弛等,最重要是舒緩孕媽媽的心情,是孕期難得可以享受的小確幸呢!最新優惠 | https://mirismama.hk/網上推廣/Miris Mama 優惠查詢及預約專線 | (+852) Miris Mama 孕婦產後按摩專門店地址Miris Mama 銅鑼灣銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心(銅鑼灣港鐵站A出口)Miris Mama 觀塘觀塘成業街6號泓富廣場(觀塘港鐵站B1出口)Miris Mama 荃灣新界荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)(荃灣西港鐵站D出口)享用任何服務,必須網上預約及付款方能享用優惠價恕不設現場櫃台登記營業時間:星期一至五 12pm-9pm;星期六、日及公眾假期 10am-7pm …
老公&準爸爸必睇!慰勞孕媽媽行程懶人包!
懷孕很幸福,但是要承受的辛酸也不少,例如孕吐、失眠、腰酸背痛、水腫、恥骨痛、胸部腫脹、抽筋、便秘等等,都令孕媽媽們度日如年。不過最折磨孕媽媽的,還是荷爾蒙作祟,令她們的情緒變得很不穩定,容易因為小事情緒波動。 …
【孕婦按摩】有什麼好處?如何選擇安全和合適的孕按療程?
適度的 孕婦按摩 可以在心靈上有效減輕焦慮情緒,改善失眠,在身體上則能夠舒緩孕期不適,例如坐骨神經痛、手腳水腫、腰酸背痛、孕吐、抽筋、肩頸僵硬等。然而,在懷孕期間進行按摩時需要注意事項,包括如何選擇安全和合適的孕婦按摩療程,你又了解多少?立即點擊以瞭解詳情! …
【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈
Coffee林芊妤自從宣布懷孕兼下嫁才俊老公後,本來應該享清福做少奶奶專心養胎,不過熱愛瑜珈的她未有停下工作,日前更從早上8點開始教瑜珈,到晚上出席Miris Mama孕婦瑜珈活動,仍未有倦意。 Coffee當天晚上出席由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,與20位大肚媽媽練習孕婦瑜珈。 …
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【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈
Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動完滿舉行,Coffee林芊妤指導一眾孕媽媽做瑜珈,表現落力,獲媒體廣泛報導。 …
【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣
星級瑜珈導師林芊妤 (Coffee)早前出席Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,親身指導一眾孕媽媽做瑜珈,又分享自己「肥胎不肥人」的秘訣,獲孕媽媽雜誌報導。 …
【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】讓懷孕更輕鬆 Coffee:按摩與瑜珈雙管齊下
Miris Mama聯同星級專業瑜珈導師Coffee林芊妤舉辦 「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,按摩與孕婦瑜珈雙管 齊下,幫助一眾大肚媽媽舒緩妊娠期不適。 立即點擊了解更多啦! …
【明星懷孕】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣
靚媽是怎樣煉成的?孕婦瑜珈正是一個安全又有效的好方 法。Coffee林芊妤在活動中引導現場約20位孕媽媽進行多 個瑜珈動作。立即點擊了解更多啦! …
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#MamaMassage NEWS:Miris Mama皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩
體貼妳和寶寶的健康需要,Miris Mama憑藉多年專業孕婦 按摩經驗,以超值優惠價推出「皇牌-母乳媽媽專屬孕婦 全身按摩」,助妳適應懷孕轉變,舒緩孕期不適。立即了 解更多啦! …
【慎入!內有洋蔥!】孕媽媽必睇 – 懷孕40週的苦與樂
孕婦必睇! 經歷懷孕40週的苦與樂,每位準媽媽心裡面充 滿對BB有咩期望? 同時,來看Miris Mama孕婦按摩的 「孕媽媽專屬護理組合」如何幫到妳! …
【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合
陀B腰痛背痛仲腳腫,健身教練Suki教妳1個秘訣, 懷孕22週,Fit爆之餘又輕鬆陀b。立即點擊了解Miris Mama的「孕媽媽專屬護理組合」如何幫到妳! …
#MamaMassage NEWS:孕媽媽專屬護理組合$238/85分鐘
孕婦都可以做按摩?原來孕婦懷孕足12週便可享用孕婦按 摩服務舒緩孕期不適,再適當配合孕婦瑜珈,更可以令懷 孕期變得更輕鬆,立即了解Miris Mama的「孕媽媽專屬護 理組合」如何幫到妳啦! …
Terms and Conditions :
- Promotions are applicable to new Miris Mama (Miris Spa) customers with Hong Kong Identity Card and aged 18 or above only.
- Each customer can enjoy the above promotional offers once only.
- Only valid for Hong Kong residents.
- To enjoy the trial offer, please bring along the confirmation letter as well as your registered mobile phone for verification purpose. We may not provide the service should the verification fails.
- All massage treatment only for new female customers who are aged over 18. Elderly customers or those who are not feeling well is not suitable for any massage treatments.
- In order to secure the reservation of existing customers, we only allow two new customers to register in each session. More than two people will need to arrange another date and time.
- Please aware that when you select the appointment time, you should make sure that your selected treatment should be completed within our opening hours. We will try our best to fulfill your preferred date and time, please wait patiently for our phone confirmation. (all appointments are subject to the confirmation by our customer service staff)
- All treatments (3 Sessions or above) must be completed within 90 days from the date of first use.
- Please note that refund policy is not available.
- All matters or disputes will be subject to the final decision of Miris Mama (Miris Spa).
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