【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】讓懷孕更輕鬆 Coffee：按摩與瑜珈雙管齊下

女性懷孕的40個星期，身體不斷變化，種種不適令本來迎接新生命應有的喜悅都被掩蓋。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店向來關心孕媽媽需要，致力尋找令大家懷孕期變得更輕鬆的方案。有見及此，Miris Mama早前聯同懷孕近7個月的星級專業瑜珈導師林芊妤（Coffee）舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」，幫助一眾大肚媽媽舒緩妊娠期不適。

「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動已於7月30日完滿舉行，活動反應熱烈，吸引眾多媽媽報名，最終抽出20名參加者。

Coffee：按摩、瑜珈要一齊做

Coffee在活動上除了落力示範孕婦瑜珈動作，也分享了令懷孕期更輕鬆的方法：「孕婦做適量運動有助順產和控制體重，還可以改善抽筋、水腫、腰酸背痛等問題，而瑜珈就是一項較為安全及適合孕婦的運動；另外還要定期做按摩，我自己每個星期都有到Miris Mama做按摩，幫助舒緩身心壓力，而且可以提升皮膚彈性、改善血液循環，以及預防妊娠紋，與瑜珈配合起來就事半功倍；但無論是練瑜珈或做按摩，都一定要找專業人士。」

Miris Mama的按摩師接受過專業孕婦按摩訓練，懂得避過孕婦禁忌穴位，以適當力度按摩肌肉，讓每位孕媽媽都可以像Coffee一樣，在懷孕期倍感輕鬆。

孕媽媽：試完瑜珈想試按摩

出席活動的孕媽媽來自各行各業，雖然處於不同妊娠期，但在Coffee帶領下仍能順利進行多個孕婦瑜珈動作，釋放懷孕的壓力和勞累，調整身心。

本身是健身教練的孕媽媽Suki表示自己經常感到肌肉繃緊，加上有脊椎側灣，而且過往健身所做的重量訓練不適合孕婦，所以想試試做瑜珈，以強化肌肉、保護關節，避免體重增加引致勞損；她也希望試做Miris Mama的「皇牌孕婦專屬按摩護理」來舒緩全身的肌肉疲勞和腰酸背痛。

另一位孕媽媽Florence也認為瑜珈比起其他運動安全，也更適合孕婦。她希望做瑜珈幫助順產，活動當日跟Coffee學了瑜珈動作後，發覺原來自己都可以在家做適當的運動來放鬆身體。Florence又說：「懷孕後暫時未有腰酸背痛問題，但就覺得自己全身都水腫，希望試試Miris Mama的孕婦全身按摩和孕婦岩鹽熱石腳部護理來舒緩。」

讓孕媽媽親嘗孕婦按摩

活動過後，一眾孕媽媽依然活力十足，在場與Coffee交流育兒心得及孕婦保健貼士，分享初為人母的喜悅，更一同拍照留念。而Miris Mama為了答謝大家對Coffee及今次活動的支持，每位出席的孕媽媽都可以獲得Miris Mama「皇牌孕婦專屬按摩護理」或「孕婦岩鹽熱石腳部護理」服務，親身感受孕婦按摩的功效。

孕媽媽們到Miris Mama分店享用按摩服務後，還會獲得由Mamalok母嬰用品送出之「法國冷敷舒緩冰熊及母乳貯存奶袋」禮品包。其後分享按摩服務試用感想於社交媒體，首三位獲得最多Likes的孕媽媽更會得到孕婦攝影及上門初生嬰兒攝影套餐，用相片留住溫馨的懷孕時光，記錄幸福滿滿的時刻。