身為現代媽媽，總是不想把自己的内在情緒顯露於人前，平日的您總是呈現著一副能幹的模樣，但内心可能長期處於情緒低落的狀態。事實上，現代產後媽媽也愈來愈容易患上產後抑鬱，情況亦逐漸被受重視。產後抑鬱的症狀主要是經常感到沮喪、憂愁、失眠、疲倦以及難以集中精神。告別產後抑鬱，在忙碌的生活中您絕對需要能讓您喘息的空間。即使背負沉重責任也絕不能待薄自己，讓自己好好放鬆，重拾您熱愛的生活吧！
#1 好好感受每一個和寶寶相處的美好時刻
近年流行「觸感治療」，而當中嬰兒按摩成為了熱門的親子活動！透過撫觸及按摩的過程中，家長能得到優質的親子時間，同時學懂閱讀嬰兒的需要和情緒，減輕照顧時的壓力，對媽媽緩解低落情緒或產後抑鬱亦有幫助。而嬰兒按摩對BB有多方面的好處，包括幫BB放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩情緒；並可促進BB胃泌素及胰島素分泌，加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。嬰兒按摩好處多多，各位媽媽不妨一試。
「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」
Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店明白媽媽產後所面對的煩惱和壓力。因此早前舉辦「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」，活動當日邀請了亞洲唯一榮獲國際治療師協會認可之按摩培訓機構，H3Touch的專業按摩導師擔任講師，為各位媽媽提供嬰兒按摩與產後按摩體驗，讓媽媽和BB一起享受按摩的樂趣，舒解平日累積的壓力。
#2 享受「MeTime」: 善待自己，才能善待家人
平日工作再辛苦也總有放工的時候，但產後媽媽就真的是24小時全天候照顧BB，完全沒有私人時間；加上整天抱著活躍的BB，導致媽媽全身肌肉繃緊，甚至患上了「媽媽手」。不如趁著假日好好休息，透過按摩和音樂好好舒解壓力，來一場深度放鬆。專家指出，產後按摩不但能減輕媽媽身體的勞累感，還可以幫助媽媽舒緩緊張情緒，對抗產後抑鬱。按摩後，壓力得到舒緩，媽媽自然就更有信心照顧BB了！
母乳餵哺 給自己和BB最好的
母乳是最天然的嬰兒食物，能為BB提供充足養分和免疫力，而世界衞生組織亦建議BB出生最初六個月全吃母乳。明白很多產後媽媽都希望能成功餵哺母乳，因此Miris Mama提供了「產後催乳胸部推按護理」。催乳療程透過專業人手胸部穴位推按，幫助媽媽保持乳腺暢通和維持乳汁分泌。除此之外，胸部推按還能改善乳房下垂的問題。讓媽媽同時達到催乳和美胸的效果。
媽媽專屬的「MeTime」 產後按摩減壓又修身
許多產後媽媽都在意自己的身材變化。的確，產後恢復以往身材是一門大學問，因爲單靠運動並不容易改善肚皮鬆弛的問題。Miris Mama的「產後消脂修腰緊緻護理組合」提供了磁能經絡調理，徒手塑形無痛消脂按摩以及腹部緊緻紮帶護理。療程除了能加快皮下脂肪燃燒，改善產後水腫肥胖；還能收緊產後鬆弛肌膚，改善肚皮鬆弛問題。讓您輕鬆恢復產前身材！
產後按摩小貼士
- 開刀生產的媽媽須待身體傷口完全復原
- 確認自己精神及身體狀態適合做產後按摩
- 選擇專業、有經驗的產後按摩師
“即使再忙，也要為生活打打氣！”
Miris Mama的產後按摩服務十分多元化，除了幫助媽媽緩解身心壓力和疲勞的全身按摩，還有修身、消脂、調理身體、通乳、去肚紋和妊娠紋的療程，不少產後媽媽試過都大讚功效顯著，各位媽媽也不妨一試，好好享受難得的私人時間。
對生活感到疲憊的您，不妨好好善待自己。來一場美好的週末時光，趕快把專屬您的「MeTime」加進日程表吧！
香港專業孕前護理
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